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Yoga-Mythen und Vorurteile und was wirklich dahinter steckt 2
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Die 7 besten Yoga-Mythen und Vorurteile und was wirklich dahinter steckt

Ums Yoga ranken sich ja so einige Mythen und Vorurteile und viele davon halten sich tatsächlich schon seit Jahren hartnäckig. In diesem Beitrag wollen wir die besten Mythen und Vorurteile rund ums Thema Yoga mal unter die Lupe nehmen und schauen, an welchen wirklich etwas dran ist und welche wir direkt gedanklich entsorgen dürfen.
Den richtigen Yogastil finden - Ashtanga Yoga
Den richtigen Yogastil findenYoga

Den richtigen Yogastil finden – Ashtanga Yoga

Im vierten Teil der Reihe „Welches Yoga passt zu mir?“ stelle ich dir einen der körperlich anspruchsvollsten und gleichzeitig spannendsten Yogastile vor: Ashtanga Yoga. Ich verrate dir, was Ashtanga Yoga genau ist, was dich in einer Ashtanga Yoga-Stunde erwartet und ob dieser Yogastil gut für dich geeignet ist.
Wie Yoga dein Leben verändern kann Titelbild
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Wie Yoga dein Leben verändern kann – 7 Experten berichten

Dass Yoga sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken kann, ist wohl allgemein bekannt. Doch ich wollte wissen, was Yoga konkret im Leben verändern kann und wie. Ich habe 7 Expertinnen diese eine Frage gestellt: Was hat Yoga in deinem Leben verändert?
6 Stressreduzierende Yogaübungen mit Anleitung
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6 Stressreduzierende Yogaübungen mit Anleitung

Haben wir Stress, beeinflusst das nicht nur unseren Geist, sondern auch in unserem Körper wird Stress sichtbar. Verspannungen, Schmerzen und eine gebeugte Haltung können die Folge sein. Ich habe für dich die besten Yogaübungen zum Stressabbau zusammengestellt. Lass uns  zusammen die Yogamatte ausrollen und ein bisschen Stress abbauen.
Yoga für mehr Selbstvertrauen – diese Asanas stärken dein Selbstbewusstsein
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Yoga für mehr Selbstvertrauen – diese Asanas stärken dein Selbstbewusstsein

Nachdem ich dir letzte Woche verraten habe, wie du ein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen und stärken kannst, zeige ich dir in diesem Artikel, welche Yoga-Übungen dich bei diesem Weg unterstützen können. Denn es gibt eine ganze Reihe von Asanas, die dein Selbstbewusstsein stärken. Welche das sind und wie du sie richtig ausführst, erfährst du in diesem Artikel.
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