Motivation

Ich kann nicht meditieren - Wie du Meditation endlich zur Gewohnheit machst
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Ich kann nicht meditieren – Wie du Meditation endlich zur Gewohnheit machst

Klappt es bei dir irgendwie nicht mit einer regelmäßigen Meditationspraxis? Denkst du, dir fehlt dir Zeit, schiebst du es vor dir her oder kannst einfach nicht stillsitzen? Das kenne ich so gut. Trotzdem habe ich es endlich geschafft, Meditation zu meiner Routine zu machen. Warum es mir lange Zeit so schwerfiel, wie ich es geschafft habe und wie auch du dir eine tägliche Meditationspraxis aufbaust, verrate ich dir in diesem Artikel.
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Adé Selbstzweifel – So wird dir egal, was andere über dich denken

Machst du dir oft Sorgen, was andere von dir denken? Tust du Dinge, um anderen zu gefallen oder nicht anzuecken? Stellst du deine Wünsche und Träume hinten an, weil du Angst hast, andere könnten schlecht über dich denken? Keine Panik, es gibt einen Weg aus dieser Gedankenfalle. In diesem Artikel verrate ich dir, warum du dir nicht so viele Gedanken um die Meinung anderer machen solltest und wie du dich endlich davon freimachst.
So stärkst du dein Selbstwertgefühl - sechs Schritte zu mehr Selbstvertrauen Selbstwertgefühl steigern stärken aufbauen
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So stärkst du dein Selbstwertgefühl – sechs Schritte zu mehr Selbstvertrauen

Eine der wichtigsten Grundlagen für ein glückliches und erfolgreiches Leben ist ein gesundes Selbstwertgefühl. Wer nicht an sich und seine Fähigkeiten glaubt, erreicht seine Ziele nicht und steht sich selbst im Weg. Deswegen ist es so wichtig, ein gesundes Selbstwertgefühl aufzubauen und zu stärken. Wie du das schaffst und welche Tipps mir dabei helfen, erfährst du in diesem Artikel.
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Wann Yoga machen? – Die beste Zeit für Yoga

Wann ist die beste Zeit für Yoga? Wie oft und wie lange sollte ich Yoga üben? In diesem Artikel gebe ich dir Antwort auf all diese Fragen und verrate die, wie du die für dich beste Zeit zum Yoga findest.