Glücklich sein

#12 Wie deine Gedanken deine Gene beeinflussen – Im Interview mit Dr. Akuma Saningong
Podcast

#12 Wie deine Gedanken deine Gene beeinflussen – Im Interview mit Dr. Akuma Saningong

In der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Gast. Gemeinsam mit Dr. Akuma Saningong werde ich Wissenschaft und Spiritualität zusammenbringen und über ein relativ neues Feld der Wissenschaft sprechen: die Epigenetik. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie deine Gedanken deine Gene beeinflussen, hör gern in diese neue Podcastfolge rein.
Ich kann nicht meditieren - Wie du Meditation endlich zur Gewohnheit machst
Meditation

Ich kann nicht meditieren – Wie du Meditation endlich zur Gewohnheit machst

Klappt es bei dir irgendwie nicht mit einer regelmäßigen Meditationspraxis? Denkst du, dir fehlt dir Zeit, schiebst du es vor dir her oder kannst einfach nicht stillsitzen? Das kenne ich so gut. Trotzdem habe ich es endlich geschafft, Meditation zu meiner Routine zu machen. Warum es mir lange Zeit so schwerfiel, wie ich es geschafft habe und wie auch du dir eine tägliche Meditationspraxis aufbaust, verrate ich dir in diesem Artikel.
#04 Wenn die Luft raus ist - Warum Auszeiten uns weiterbringen
Podcast

#04 Wenn die Luft raus ist – Warum Auszeiten uns weiterbringen

Kennst du dieses Gefühl, wenn die Luft raus und dein Kopf leer ist? Wenn einfach gar nichts mehr geht und deine Energie auf Null ist? Wenn du weißt, dass du eine Pause brauchst, aber du weitermachst, weil du Angst hast, dass dich eine Auszeit zurückwerfen würde? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Ich erkläre dir, warum Auszeiten dich weiterbringen und wieso du sie feiern solltest.
#02 Was körperliche und seelische Schmerzen uns lehren können 2
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#02 Was körperliche und seelische Schmerzen uns lehren können

Warst du schon einmal an dem Punkt, an dem du dich gefragt hast, was all diese schmerzhaften Erfahrungen, die du machen musst, für einen Sinn haben sollen? Warum dir das alles passiert? Welcher größere Zweck dahinter steckt? Dann ist diese Folge für dich.
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