Willkommen beim Live like a Yogi - Podcast, deinem Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk. Ich bin Jenny und in diesem Podcast möchte ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse rund um Yoga auf und abseits der Matte, Meditation und das Leben mit dir teilen und dich inspirieren, dich mit mir auf die Reise zu einem Leben in Balance zu begeben. Nimm aus diesem Podcast mit, was dich weiterbringt und wachsen lässt. Denn nur das ist, was wirklich zählt. Von Herzen alles Liebe, Deine Jenny
#09 Atemmeditation für Entspannung und innere Ruhe Live like a Yogi Podcast
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#09 Atemmeditation für Entspannung und innere Ruhe

Endlich gibt es eine Meditation im Live like a Yogi-Podcast. Diese kleine Meditation ist genau richtig, wenn du runterkommen und dich nach einem stressigen Tag entspannen möchtest. Wir konzentrieren uns in der Meditation hauptsächlich auf den Atem und machen auch eine kleine Körperentspannung.
#07 Mit Verlust umgehen Live like a Yogi Podcast
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#07 Mit Verlust umgehen

In dieser Podcastfolge wird es emotional. Die meisten von uns haben wahrscheinlich schon einmal einen geliebten Menschen oder vielleicht auch ein Haustier verloren. Ich spreche über den Verlust meiner Eltern und darüber, was du tun kannst, um den Heilungsprozess zu erleichtern.
#04 Wenn die Luft raus ist - Warum Auszeiten uns weiterbringen
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#04 Wenn die Luft raus ist – Warum Auszeiten uns weiterbringen

Kennst du dieses Gefühl, wenn die Luft raus und dein Kopf leer ist? Wenn einfach gar nichts mehr geht und deine Energie auf Null ist? Wenn du weißt, dass du eine Pause brauchst, aber du weitermachst, weil du Angst hast, dass dich eine Auszeit zurückwerfen würde? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Ich erkläre dir, warum Auszeiten dich weiterbringen und wieso du sie feiern solltest.
#02 Was körperliche und seelische Schmerzen uns lehren können 2
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#02 Was körperliche und seelische Schmerzen uns lehren können

Warst du schon einmal an dem Punkt, an dem du dich gefragt hast, was all diese schmerzhaften Erfahrungen, die du machen musst, für einen Sinn haben sollen? Warum dir das alles passiert? Welcher größere Zweck dahinter steckt? Dann ist diese Folge für dich.