Zweifelst du gerade an dir und am Leben?In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ich manchmal an allem zweifle und warum es befreiend sein kann, nicht zu wissen, was als nächstes kommt.
Willkommen beim Live like a Yogi - Podcast, deinem Podcast für Yoga, Meditation und Soultalk.
Ich bin Jenny und in diesem Podcast möchte ich meine persönlichen Erfahrungen und Erkenntnisse rund um Yoga auf und abseits der Matte, Meditation und das Leben mit dir teilen und dich inspirieren, dich mit mir auf die Reise zu einem Leben in Balance zu begeben.
Nimm aus diesem Podcast mit, was dich weiterbringt und wachsen lässt. Denn nur das ist, was wirklich zählt.
Von Herzen alles Liebe,
Deine Jenny
In dieser Podcastfolge erfährst du, warum du dich ändern musst, um die richtigen Menschen in dein Leben zu ziehen und welche Wunder geschehen, wenn du dich mit all deinen Seiten und vermeintlichen Fehlern zeigst.
Die eigene Komfortzone zu verlassen, kann eine riesige Herausforderung sein. In dieser Podcastfolge verrate ich dir, warum es trotzdem enorm wichtig ist, den Alltagstrott regelmäßig zu verlassen und etwas zu tun, was du noch nie getan hast oder dass dich ängstigt.
In der heutigen Folge habe ich einen ganz besonderen Gast. Gemeinsam mit Dr. Akuma Saningong werde ich Wissenschaft und Spiritualität zusammenbringen und über ein relativ neues Feld der Wissenschaft sprechen: die Epigenetik. Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie deine Gedanken deine Gene beeinflussen, hör gern in diese neue Podcastfolge rein.
Im Podcast wartet eine neue Meditation für Freiheit und Klarheit auf dich. Wir wollen in dieser Meditation mal ein paar Schritte zurücktreten und die Dinge von oben betrachten, um so mit mehr Klarheit wieder zurückzukommen. Und die Freiheit soll in der Meditation natürlich auch nicht zu kurz kommen ;)
In der heutigen Podcastfolge geht es um Vergebung. Ich spreche darüber, was Vergebung bedeutet, wieso es uns so schwerfällt, zu vergeben und warum uns Vergebung frei machen kann.
Endlich gibt es eine Meditation im Live like a Yogi-Podcast. Diese kleine Meditation ist genau richtig, wenn du runterkommen und dich nach einem stressigen Tag entspannen möchtest. Wir konzentrieren uns in der Meditation hauptsächlich auf den Atem und machen auch eine kleine Körperentspannung.
Jeder von uns hat hin und wieder mit Selbstzweifel zu kämpfen. Doch wie schaffen wir es, diese Selbstzweifel zu überwinden und uns nicht mehr von unserem inneren Kritiker blockieren zu lassen? Das erfährst du in der neuen Podcastfolge.
In dieser Podcastfolge wird es emotional. Die meisten von uns haben wahrscheinlich schon einmal einen geliebten Menschen oder vielleicht auch ein Haustier verloren. Ich spreche über den Verlust meiner Eltern und darüber, was du tun kannst, um den Heilungsprozess zu erleichtern.
Wenn du endlich aufhören willst, dein Glück selbst zu sabotieren und es nur im Außen zu suchen, dann hör bitte in diese Podcastfolge rein.
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um Lebensfreude und Dankbarkeit. Ich habe die liebe Lena vom Goldene Zeiten Podcast zu Gast und spreche mit ihr darüber, wie sie es schafft, Lebensfreude in ihren Alltag zu bringen. Hör unbedingt rein und lass dich von Lenas Tipps inspirieren. Ich wünsche dir ganz viel Spaß beim Lauschen.
Kennst du dieses Gefühl, wenn die Luft raus und dein Kopf leer ist? Wenn einfach gar nichts mehr geht und deine Energie auf Null ist? Wenn du weißt, dass du eine Pause brauchst, aber du weitermachst, weil du Angst hast, dass dich eine Auszeit zurückwerfen würde? Dann ist diese Podcastfolge für dich. Ich erkläre dir, warum Auszeiten dich weiterbringen und wieso du sie feiern solltest.
Yoga wird oft in einem Atemzug mit Erleuchtung, Persönlichkeitsentwicklung und Selbstoptimierung genannt? Doch macht Yoga uns wirklich zu besseren Menschen und was kann Yoga wirklich "leisten"? Diesen Fragen gehe ich in dieser Folge mit der tollen Joy Weber auf den Grund.
Warst du schon einmal an dem Punkt, an dem du dich gefragt hast, was all diese schmerzhaften Erfahrungen, die du machen musst, für einen Sinn haben sollen? Warum dir das alles passiert? Welcher größere Zweck dahinter steckt? Dann ist diese Folge für dich.
Ich verrate dir in dieser Folge, was für mich alles zum Yoga dazu gehört, wie der Yogaweg für mich aussieht und warum es dabei überhaupt nicht um Perfektion geht. Viel Spaß beim Lauschen :)
In dieser ersten Introfolge vom Live like a Yogi - Podcast erfährst du, wer hier überhaupt spricht, warum es diesen Podcast gibt und über welche Themen ich in Zukunft sprechen möchte.