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Den richtigen Yogastil finden - Ashtanga Yoga
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Den richtigen Yogastil finden – Ashtanga Yoga

Im vierten Teil der Reihe „Welches Yoga passt zu mir?“ stelle ich dir einen der körperlich anspruchsvollsten und gleichzeitig spannendsten Yogastile vor: Ashtanga Yoga. Ich verrate dir, was Ashtanga Yoga genau ist, was dich in einer Ashtanga Yoga-Stunde erwartet und ob dieser Yogastil gut für dich geeignet ist.
Wie Yoga dein Leben verändern kann Titelbild
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Wie Yoga dein Leben verändern kann – 7 Experten berichten

Dass Yoga sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken kann, ist wohl allgemein bekannt. Doch ich wollte wissen, was Yoga konkret im Leben verändern kann und wie. Ich habe 7 Expertinnen diese eine Frage gestellt: Was hat Yoga in deinem Leben verändert?
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Geführte Meditation für Liebe und Verbundenheit

Heute öffnen wir schon Türchen 24. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Ich freue mich riesig auf dieses Türchen, denn heute habe ich ein Weihnachtsgeschenk für dich. In diesem Türchen erwartet dich eine geführte Meditation, die perfekt in die Festtage passt. Viel Spaß beim Reinhören und Genießen!
Die fünf wichtigsten und kraftvollsten Mantras Yoga Meditation
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Die fünf wichtigsten und kraftvollsten Mantras

Hast du schon einmal von Mantras und ihrer Wirkung gehört? Ich erkläre dir, was Mantras sind und wie sie wirken. Außerdem habe ich einige der wichtigsten Mantras im Yoga und ihre Bedeutung für dich zusammengestellt.
Die besten Yoga-Videos für Entspannung und Stressabbau
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Die besten Yoga-Videos für Entspannung und Stressabbau

Wann kommt Entspannung und Ruhe bei dir zu kurz? Bei mir immer dann, wenn ich viel zu tun habe. Doch gerade in stressigen Zeiten ist es wichtig, dass du dir Zeit für dich nimmst, um dem Stress mit Ruhe zu begegnen und hektische Zeiten zu meistern. Ich habe die besten Yoga-Videos für Entspannung und Stressabbau für dich zusammengestellt. Auf die Matte, fertig, los!
6 Stressreduzierende Yogaübungen mit Anleitung
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Haben wir Stress, beeinflusst das nicht nur unseren Geist, sondern auch in unserem Körper wird Stress sichtbar. Verspannungen, Schmerzen und eine gebeugte Haltung können die Folge sein. Ich habe für dich die besten Yogaübungen zum Stressabbau zusammengestellt. Lass uns  zusammen die Yogamatte ausrollen und ein bisschen Stress abbauen.
Die besten selbstgemachten Geschenke für Yogis und Yoginis [DIY]
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Bist du auch so ein DIY-Freak? Ich habe ganz viele tolle DIY-Geschenkideen für Yogis und Yoginis für dich zusammengestellt. Wenn du also noch auf der Suche nach kreativen, selbstgemachten Geschenkideen für Yoga-begeisterte Freunde oder Verwandte bist, wirst du hier bestimmt fündig.
So machst du dir deine Mala-Kette ganz einfach selbst [DIY]
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So machst du dir deine Mala-Kette ganz einfach selbst [DIY]

Mala-Ketten sind in der Yogaszene inzwischen ein richtiger Trend, In diesem Artikel zeige ich dir, wie du deine eigene Mala-Kette knüpfen kannst. Was eine Mala überhaupt ist, wozu man sie trägt und welche Materialien und Arbeitsschritte du für deine eigene Mala brauchst, all das erfährst du weiter unten.
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