Achtsamkeit

Heute öffnen wir schon Türchen 24. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht. Ich freue mich riesig auf dieses Türchen, denn heute habe ich ein Weihnachtsgeschenk für dich. In diesem Türchen erwartet dich eine geführte Meditation, die perfekt in die Festtage passt. Viel Spaß beim Reinhören und Genießen!

Weihnachten und Silvester stehen kurz vor der Tür. Für mich ist das der perfekte Zeitpunkt, um das alte Jahr noch einmal zu reflektieren. In diesem Türchen erkläre ich dir, warum mir dieses Ritual so wichtig ist und welche Fragen du dir für deinen persönlichen Jahresrückblick stellen kannst.

In diesem Artikel dreht sich alles um Dankbarkeit und darum, wie du sie in deinem Leben verankern kannst. Ich teile meine Gedanken und Tipps zum Thema Dankbarkeit mit dir und obendrauf bekommst du von mir eine Vorlage für dein eigenes Dankbarkeits-Tagebuch geschenkt.

In diesem Artikel wartet ganz viel Positivität und eine kleine Überraschung zum Thema Affirmationen auf dich. Doch erst einmal will ich dir erklären, was Affirmationen sind und wie du sie für dich nutzen kannst.

Wie du in den Tag startest, entscheidet darüber, wie du den Rest des Tages erlebst. Warum du dein eigenes Morgenritual brauchst wie du es dir erschaffst, erfährst du in diesem Artikel.

Wie oft am Tag hast du selbstkritische Gedanken? Doch ab heute ist Schluss damit! In diesem Artikel erzähle ich dir, wie du mit Affirmationen negative Glaubenssätze auflösen und dir ein positives Mindset erschaffen kannst.

Achtsamkeit ist in den letzten Jahren zu einem richtigen Trendwort geworden. Was Achtsamkeit nun aber genau ist und mit welchen Tipps du dir einen achtsameren Alltag erschaffst, erkläre ich dir in diesem Artikel.

Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein perfekter Tag aussehen würde? Ich gebe zu, diese Frage ist etwas ungewöhnlich. Doch glaub mir, die Antwort ist Gold wert, um dir einmal darüber bewusst zu werden, was du eigentlich wirklich willst. Ich zeige dir, wie du genau das mit dieser einfachen Übung herausfindest.