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Die 7 besten Yoga-Mythen und Vorurteile und was wirklich dahinter steckt

Ums Yoga ranken sich ja so einige Mythen und Vorurteile und viele davon halten sich tatsächlich schon seit Jahren hartnäckig. In diesem Beitrag wollen wir die besten Mythen und Vorurteile rund ums Thema Yoga mal unter die Lupe nehmen und schauen, an welchen wirklich etwas dran ist und welche wir direkt gedanklich entsorgen dürfen.
Den richtigen Yogastil finden - Ashtanga Yoga
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Den richtigen Yogastil finden – Ashtanga Yoga

Im vierten Teil der Reihe „Welches Yoga passt zu mir?“ stelle ich dir einen der körperlich anspruchsvollsten und gleichzeitig spannendsten Yogastile vor: Ashtanga Yoga. Ich verrate dir, was Ashtanga Yoga genau ist, was dich in einer Ashtanga Yoga-Stunde erwartet und ob dieser Yogastil gut für dich geeignet ist.
Wie Yoga dein Leben verändern kann Titelbild
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Wie Yoga dein Leben verändern kann – 7 Experten berichten

Dass Yoga sich positiv auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden auswirken kann, ist wohl allgemein bekannt. Doch ich wollte wissen, was Yoga konkret im Leben verändern kann und wie. Ich habe 7 Expertinnen diese eine Frage gestellt: Was hat Yoga in deinem Leben verändert?
Kraftvolle Fragen für deinen Jahresrückblick
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Kraftvolle Fragen für deinen Jahresrückblick

Weihnachten und Silvester stehen kurz vor der Tür. Für mich ist das der perfekte Zeitpunkt, um das alte Jahr noch einmal zu reflektieren. In diesem Türchen erkläre ich dir, warum mir dieses Ritual so wichtig ist und welche Fragen du dir für deinen persönlichen Jahresrückblick stellen kannst.
20 Ideen für mehr Selbstliebe
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20 Ideen für mehr Selbstliebe

Dieser Artikel steht ganz im Zeichen der Selbstliebe. Ich verrate dir, warum Selbstliebe so wichtig ist und wie du herausfindest, ob du mit dir schon voller Selbstliebe umgehst. Außerdem habe ich 20 Ideen und Inspirationen für mehr Selbstliebe für dich zusammengestellt.